Бодифлаинг — это довольно молодой вид спорта, сочетающий в себе элементы акробатики, балета и танцев в воздухе на скорости около 200 километров в час. В это трудно поверить, но на занятия приглашают малышей в возрасте… от 4 лет. Чем полезны тренировки в аэротрубе и почему сейчас самое время, чтобы стать флаером, «О!» рассказал управляющий аэротрубой «Аэродинамика» Илья Балацкий.
Спорт или развлечение?
Бодифлаинг — это и вид спорта, и вид развлечений. Когда человек впервые оказывается в аэротрубе, то, конечно, ни о какой тренировке речи не идет — это «катание» на потоках воздуха в удовольствие. А вот если вам понравилось ощущение полета, то вы можете начать регулярно посещать тренировки и стать настоящим спортсменом. Способности к полетам есть практически у всех, но флаерами могут стать только те, кто старше 4 лет и весит меньше 120 килограммов. В этом виде спорта нет никаких вступительных испытаний, но существует определенный список медицинских противопоказаний, в основном все они связаны с болезнями позвоночника. Перед первым полетом вас обязаны со списком ознакомить, так что ни в коем случае не пропускайте предполетный инструктаж.
Безопасность важнее всего!
Бодифлаинг — не только полезный, но и абсолютно безопасный вид спорта. Занятие, особенно если речь идет о новичках, всегда проходит под контролем инструктора и инструктора-оператора, в их обязанности входит гарантировать вам полное отсутствие травм. Бывают, конечно, синяки, но, согласитесь, без них ведь не обходится ни один спорт. Во время тренировки вы находитесь в аэротрубе, маневрируя на вертикальных потоках воздуха. Эти ощущения — полная имитация прыжка с парашютом. Многие парашютисты используют трубу для подготовки к соревнованиям, но вообще бодифлаинг — это отдельная дисциплина, которая совсем скоро войдет в программу Олимпийских игр. Международная ассоциация бодифлаинга ожидает, что это произойдет в течение следующих двух лет.
Уже сейчас по бодифлаингу проводятся и чемпионаты России, и чемпионаты мира. На чемпионате мира по парашютному спорту в Германии команда из России заняла первое место в медальном зачете.
Кстати, бодифлаинг — совершенно универсальный вид спорта. Им занимаются и юноши, и девушки.
В чем польза?
Во время полетов работают абсолютно все мышцы тела, это серьезнее, чем любой фитнес. Детям тренировки особенно полезны, ведь бодифлаинг укрепляет мышечный корсет, развивает скелет и координацию движений, улучшает осанку, учит объемному мышлению, смелости. У ребят появляется навык преодоления страхов, умение выступать на публике. Как и в любом спорте, в бодифлаинге есть определенные уровни. Чтобы достигнуть их, детям предстоит сдать промежуточные экзамены. Только после этого они будут допущены до более сложных элементов.
Первый экзамен можно сдать уже через месяц после начала занятий. Гарантирую, вы не поверите своим глазам! Ребенок научится летать самостоятельно, подниматься, опускаться, поворачиваться, управлять своим телом. За месяц он получит опыт, равный ста парашютным прыжкам.
Илья Балацкий
Одна тренировка длится два часа: в нее входит разминка, растяжка, немного теории, силовая подготовка и сам полет. Дети обычно занимаются в группах по 5−6 человек. Скорость потока воздуха в трубе зависит от спортсмена. Если флаер выполняет полет на животе и площадь соприкосновения с воздухом большая, то скорость будет маленькой, а вот если спортсмен летит, например, на голове, то разогнаться можно и до 300 километров в час. За этим как раз следит инструктор-оператор, который сидит за пультом управления аэротрубой.
Чему научит бодифлаинг
В бодифлаинге очень много разных фигур. Сначала дети учатся выполнять их на животе, потом на спине, затем сидя, а вершина мастерства — полет на голове. Ребятам также предстоит изучить промежуточные элементы — переходы из одной фигуры в другую.
Дети обожают фигуру «ниндзя» — выполняя ее, надо крутиться на боку. Можно выполнять элементы фристайлом, но для этого нужно уметь отлично управлять своим телом, ведь происходит все это в воздухе на скорости 200 километров в час.
Экипировка спортсмена состоит из специального спортивного комбинезона, шлема и обуви. Для первой тренировки костюм можно взять прямо в аэротрубе, но если спортсмен настроен серьезно, то стоит приобрести собственную экипировку, она лучше прилегает к телу и дает больше возможностей для маневра.
В аэротрубе дети обретают новый круг знакомств, вы увидите это собственными глазами — они просто не хотят уходить с тренировок. Дерзайте! Начинать сейчас — самое время, потому что через пять лет этим будут заниматься все.
Илья Балацкий
Занятия бодифлаингом — это всегда тема для разговора в школе. Вид спорта новый, спортсменов в нем мало, так что это действительно круто. Кроме того, конкуренции среди юных флаеров практически нет. Например, в столице на 20 миллионов жителей есть всего 3−4 ребенка в возрасте 10−11 лет, которые серьезно занимаются этим видом спорта. А ведь бодифлаинг — это настоящий спорт будущего.
