Многие папы хотят больше заниматься ребёнком, быть друзьями и по-настоящему близкими людьми. Но на пути к тому, чтобы стать осознанным и понимающим отцом, часто встречают трудности. Какие, рассказывает психолог Светлана Филяева.
Сразу скажу: быть осознанным родителем — это дело непростое, требует много времени и энергии. С какими же проблемами сталкиваются современные отцы? Что может помочь быть осознанным папой, когда не хватает времени или знаний?
1. «Это не мужское дело»
Многие папы, даже те, кто хочет проводить больше времени с детьми, несут в себе установку из детства, из окружения: «Папам не к лицу возиться с детьми, менять подгузник и вытирать сопли».
Как же быть? Принять тот факт, что современные родители уже ушли очень далеко от единого патриархального образа семьи, который был раньше. И если воспитывать детей — не мужское дело, то какое тогда мужское? Кто же будет участвовать в формировании их мировоззрения, отношений с миром, учить безопасности, вместе заниматься творчеством, учить разным штучкам, рассказывать истории — конечно, папа здесь очень нужен!
Находите свой сценарий, каким осознанным родителем быть. И насколько вовлеченным, исходя из своих реальных возможностей.
Современному папе, у которого ещё нет опыта отцовства, стоит вдохновляться опытом других. Посоветую очень бодрую и задорную книжку «Отец — рок-звезда. Как стать родителем, оставаясь крутым парнем» Алексея Евдокимова.
Здесь 16 историй отцов, действительно рок-музыкантов, из 14 разных стран. У каждого папы своя история и свой взгляд. Можно вдохновиться чьим-то опытом, выбрать, какой ближе и понятнее: кто-то был на родах, кто-то нет, кто-то посещал педиатрические курсы по уходу за детьми, -- кто-то нет, кто-то больше опекает ребёнка, кто-то даёт больше свободы, а кто-то часто уезжает в командировки, в турне и потом «навёрстывает» упущенное.
Единого сценария «правильного» отцовства нет, и это здорово!
2. «Я ничего не знаю про детей»
Честно говоря, часто это отмазка ленивых людей, которые не хотят напрягаться. Ведь когда-то папа не знал, как водить машину. Но он стал читать технические книжки, заниматься с инструктором и практиковаться. Точно так же не знал, как играть в футбол, не умел говорить на иностранных языках — но всему неплохо научился!
Что у папы, что у мамы с появлением первого ребёнка родительский опыт одинаковый — нулевой. Его попросту нет, знания одинаковые, то есть никакие. И если папа чего-то не знает и не понимает, то может научиться, разобраться, почитать книги, узнать, как развивается ребёнок.
Например, если папа не слышал о кризисе трёх лет, когда ребёнок меняется и становится страшно упрямым, крикливым, он может испугаться. И тут очень легко обвинить маму в том, что ребёнка «просто избаловали». Но мама-то сама устала и вымоталась с этим ребёнком в кризисе — и в семье начинаются настоящие бои. Знания о том, что происходит с ребёнком в том или ином возрасте, как с ним разговаривать, чем помочь, сильно облегчает жизнь семьи в целом.
Разобраться во многих вопросах поможет книга «Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе» Ханако Симамура.
3. «Мама на страже»
«Материнский гейткипинг» часто становится большой проблемой в семье. Очень хочу, чтобы мамы, которые это читают, подумали, может быть, они сами нечаянно делают так или наблюдают у знакомых.
Гейткипинг — это психологический термин (от слов «ворота» и «охранять»). Он описывает ситуацию, когда мама сама (осознанно или нет) не даёт папе быть инициативным. «Я сама, я лучше знаю, ты всё испортишь, ты как обычно сделаешь не так». Папу криктикуют и обвиняют: он плохо укладывает спать, не тем накормил, пошёл гулять и потерял варежки (а завтра начнутся сопли и кто их будет лечить?!).
Почему мамы так делают? Потому что в паре всегда есть конкуренция. Она может быть здоровой, тогда оба в паре растут и развиваются.
Но иногда эта борьба становится токсичной. Одна сторона получает удовольствие от того, что она сильнее, умнее, всё знает и умеет. Женщина может не работать, придумывая себе образ супермамы, и может застрять дома и продолжать опекать детей, когда те уже начинают ходить на свидания.
Папы обычно сначала пытаются бороться. Потом сдают позиции, потому что думают, что правда справляются хуже, или просто устают от ссор и критики. И начинают проводить меньше времени с детьми. Не знают, чем занят ребёнок в садике, не ходят на собрания в школу, не понимают, как собрать ранец. Происходит отдаление ребенка и отца. И, конечно, это очень плохо отражается на здоровье семьи и психологическом здоровье ребёнка тоже.
Чтобы избежать развития такой ситуации, очень полезно вместе, вдвоём, прочитать книгу «Поняли друг друга: практика ненасильственного общения для любых целей» Орена Джея Софера.
4. «Папочка, я тебя больше всех люблю!»
Речь о детских манипуляциях, конечно. У детей очень хорошее чутьё, как добиться своего. И поэтому часто можно слышать, что папа лучше всех, а мама злая, а на следующий день (когда папы нет рядом) — наоборот. Чтобы получить игрушку, дополнительное время мультиков, пойти гулять туда, куда хочется, ребёнок может наговорить много чего. Папа начинает идти на поводу: приятно же слышать, какой ты чудесный папочка и всегда покупаешь всё самое лучшее. Манипуляции могут быть и криком: «Не заставляй меня идти на дурацкий кружок, ты плохой! Вот мама бы меня пожалела». Не хочется быть злым родителем, и папа отступает.
Нужно понимать, что такие манипуляции ребёнка тоже приводят к нездоровой борьбе, кто лучший родитель. Поэтому их очень важно вовремя раскусить, так как такая история может стать источником испорченного настроения, ссор в семье. Папина роль может и должна отличаться от маминой. У каждого может быть свой подход и взгляд на воспитание, но они должны стараться договариваться, обсуждать спорные моменты.
Здесь хочу подсказать смешную детскую книжку «Как воспитывать родителей правильно» Катарины Гроссман-Хензель. Тут девочка рассказывает, как с рождения воспитывает маму и папу. Она прибегает к разным уловкам, делает замечания, требует, сравнивает. В итоге родители становятся очень послушными, и ей с ними становится скучно. Эту книжку-картинку советую читать вместе с детьми и думать о том, а что происходит в вашей семье?
5. «Мне нечем заняться с ребёнком»
По практике психолога вижу, что это частая проблема. Есть некоторые стереотипы. Например, ну что может делать папа? Папа учит сына играть в футбол. А если папа не любит футбол, сам толком не умеет играть, в детстве не гонял мяч? Непонятно, чем заниматься…
Советую подумать, а что вы сами любили в детстве? Что интересно сейчас? Если в детстве папа интересовался животными, жучками, бабочками, сейчас можно вместе с ребёнком читать книжки о живой природе, сходить в зоопарк и Дарвиновский музей.
Интересно про космос и звёзды? Ходите в Планетарий, вечером рассматривайте небо и определяйте звёзды с помощью приложения.
Нет единого рецепта для всех пап! Можно заниматься чем угодно, если это интересно обоим, увлекает.
Есть забавная книга «Как обыграть папу в шашки» Максима Мосина. Это небольшие сказочные истории с пошаговыми советами. Часто бывает: когда папа начинает учить играть ребёнка в шашки или шахматы, то стонут все. А эта книжка — хорошая подсказка, можно идти прямо по ней вместе и обучаться, от главы к главе.
Вдохновляющие папы из книг
Посмотрим на детские книги, в которых есть папа. Эти образы тоже можно использовать для вдохновения.
1. Начнём с классики: Муми-папа, герой книг о Муми-троллях. Какой там папа? Задумчивый, философ, очень любит Муми-маму. Интересно, как он пишет мемуары, что для него важно. Вся история о Муми-троллях — прекрасный мир, который полюбился многим в силу того, что это самая настоящая семья. 2. Папа Алисы Селезнёвой. Если взять книгу, где Алиса ещё дошкольница -- «Девочка, с которой ничего не случится» — здесь они с папой отправляются на Марс, путешествуют на машине времени в прошлое. Профессор Селезнёв — исследователь, путешественник. И это, что нравится делать многим папам: куда-то ехать с ребенком (необязательно же ехать именно в космос).
3. История о «Синьорине Корице». В этой серии книг мы видим папу, который воспитывает дочку один. Он учитель в школе, любит свою работу и детьми интересуется не только с точки зрения их оценок, но видит их способности, таланты. Он немало знает о детях, но ему есть чему поучиться у своей дочки. Они близкие люди, много разговаривают, но есть и темы, которых они избегают.
4. Ещё один суперский папа — из серии про малыша Николя. Папа, который больше всего хочет вечером сидеть с газетой и чтобы его никто не трогал. Но его всё равно все трогают. На самом деле он, хоть и ворчун, страшно любит играть с Николя. Строить железную дорогу, мастерить картонный замок из старых коробок. А когда он понимает, что неправ, он это признает и, например, ведёт Николя в кино, чтобы помириться. Это такой папа, который совершенно и не пытается быть осознанным родителем, но с ним всегда можно играть, придумывать, сочинять, увлекаться.
5. Совершенно потрясающий папа в серии книг про Хедвиг. Вот в истории «Хедвиг совершенно не виновата!» героиня очень хочет лошадь, но семья не может себе её позволить. Папа спасает от жестокого обращения ослика — забирает у соседей. Девочке он сначала не нравится: худой, кряхтит, брыкается. А папа каждый день учит её, как к нему подходить, общаться, объясняет, почему ослик не доверяет людям. Здесь папа — проводник, который помогает и направляет дочь в плане развития эмпатии, сочувствия. Он не просто учит и рассказывает, а каждый день сам проявляет заботу.
6. А образ творческого отца? Он есть в книге «Папа ищет работу». Здесь папа-музыкант, он многое делает через музыку. Он сам творческий, необычный, и дома особенная атмосфера, когда звуки, запахи, свет в окне — это всё язык окружающего мира. Это такой образ папы-художника. Он не играет в футбол, а играет на рояле. Но это не делает его неправильным.
Советую читать эти и другие книги вслух с детьми. Многих из них в детстве у пап не было, они их не встречали. Это тоже может быть начало интересного родительского пути к пониманию своей роли.
Читайте также:
7 книг для мам и пап: быть родителями без выгорания, паники и скандалов