Ну вот, ребёнок опять отказывается спать один в комнате: в углу за дверью поселилось чудище и пугает, стоит вам только выйти. Как помочь узнать и «приручить» вредного монстра? С этим и другими раcпространёнными детскими страхами можно справиться с помощью хороших книг. Каких и как, рассказывает психолог Светлана Филяева.
Появление определённых страхов в возрасте 4−5-6 лет — это часть психического развития и роста ребёнка. Это усложнение эмоционального интеллекта, реакция на новую информацию, которую ребёнок начинает получать от мира. Будьте готовы к их появлению, — чтобы помочь пережить, понять, справиться.
Будь внимательны к ребёнку. Если есть ощущение, подозрение, что для него какая-то ситуация некомфортна, тревожит и пугает, об этом можно поговорить через книгу, через фильмы, через обсуждение истории из вашего детства, задать вопросы.
Какие страхи можно назвать самыми распространёнными, характерными для дошкольников и какие книги помогут их «приручить»?
Страх темноты
Это базовый страх, он есть у всех, приходит обычно в среднем дошкольном возрасте.
Он может встречаться и у детей 7−8 лет, и это тоже нормально — но в этом возрасте нужно обратить более пристальное внимание. Если он беспокоит, значительно мешает ребёнку (не хочет спать один, без ночника) — это признак повышенной тревожности, или того, что ребёнок не получил поддержку.
Это базовый страх, из разряда «жизнесберегающих», он пришёл к нам из далёких времён, предупреждая о возможной опасности в неизвестном тёмном месте.
Здесь я бы советовала 2 книги.
Туве Аппельгрен«Спокойной ночи, Веста-Линнея!»
Эту книжку можно читать перед сном или в течение дня. Героине не спится, она слушает непонятные шорохи, звуки, ей представляются разные страшные ситуации. Сначала она прибегает к маме, которая пытается насладиться редкими минутами отдыха. Потом девочка ложится и ей снится неприятный сон: в итоге она ходит уходит спать к маме, и все не высыпаются… Мама после такой ночи напоминает панду.
Книга даёт поддержку, объясняет, что иногда всем может быть страшновато, как и героине. Надо прийти и поговорить, ты обязательно справишься, и все будут спать в своих кроватках…
Уилсон Карма «Медведик испугался!»
История для детей помладше, на 3−4- года, для малышей. Вот медведик, он вроде такой такой большой, но ему страшно, потому что в темноте что-то шумит, шуршит. Он даже не хочет посмотреть, что же там. Но в конце концов ему помогают друзья: и всё, что шуршало и шумело, оказывается совершенно не страшным. На примере медведика можно обяъснить: боятся все, но с эти можно справиться.
Страх смерти
Тоже базовый, характерный для возраста 4−5-6 лет. Он появляется, когда дети начинают больше видеть, понимать в жизни, начинают интересоваться экзистенциальными вопросами. Это естественный страх, появляющийся тогда, когда ребёнок всё больше узнаёт об устройстве мира. Вопрос «почему люди умирают?» — такой же естественный для ребёнка, как «почему светит солнце?», «где живёт белка?» и «откуда берётся ветер?». Поскольку для него это область новая, то появляется тревога, беспокойство.
Не нужно бояться: про смерть обязательно надо говорить, потому что это тоже часть жизни. Тема часто очень сложна для взрослых, для родителей: ну как об этом разговаривать? Объяснять можно примерно так: «Это печально, грустно. Но в жизни бывают грустные события. У всего есть начало и конец».
Вольф Эрльбрух «Утка, смерть и тюльпан»
Совершенно замечательная метафоричная история о дружбе, которая показывает пример очень правильного подхода к этой теме: смерть — это не хорошо и не плохо, она просто есть.
Главная героиня — утка— однажды встречает смерть. Она вступает с ней в диалог, задаёт вопросы, они проводят время вместе, гуляют, играют. Утка приглашает смерть на пруд, даже согревает её, когда та замёрзла. А, когда приходит время, смерть провожает утку с любовью, грустью и сожалением…
Советую эту книгу на весь дошкольный возраст, её можно предложить и ребёнку лет 7.
Страх монстров
Боязнь чудовищ, непонятных существ, всех тех, кто отличается от людей, часто связана со страхом темноты. Фантазия ребёнка может выбрать существо из хорошо знакомой сказки или книжки и придумать кого-то своего: гоблинов, зомби, вампиров, призраков. Работа развивающегося воображения подкидывает материалы — конечно, ребёнку нужно помочь справляться с этим.
Бертран Сантини «Чуд»
Главный персонаж книги вначале выглядит достаточно неприятным: он охотится по ночам за детьми. Так уж он устроен. Надо сказать, жизнь у него сложная: он не очень счастлив, нарывается на разные неприятности и на противных, плохих детей. Но однажды встречается с девочкой, которая его не пугается, он ей интересен, она ему сочувствует, она его изучает. И для него она перестаёт быть объектом охоты и жертвой, становится другом. Эта дружба его меняет: он остаётся большим, страшным и мохнатым, но меняет свой образ жизни, находит себе другое место в жизни.
Эта терапевтичная история для ребёнка о том, как понять, принять и исследовать свой страх, который иногда приходит именно в виде монстра «приручить» его.
Книгу советую от 6 и до 10 лет.
Энн Дидье, Оливье Мэллер «Эмиль и Марго. Чудовищные глупости»
В серии комиксов про брата и сестру, принца и принцессу, которые живут в замке, есть и книга о монстрах. Эмиль и Марго, на первый взгляд, живут вполне обычной жизнью, где нужно делать уроки, гулять и убираться в комнате, Но параллельно существует и другой мир, где они сталкиваются с чудовищами, монстриками, сказочными персонажами. Характеры у них разные: есть весёлые, хулиганистые, проказливые. Эта хорошая история о воображении ребёнка, о том, как не бояться монстров, а приручить их.
Назову ещё 2 вида страхов, которые не относятся к базовым, но они очень характерны для дошкольников и младших школьников.
Социальный страх
Ребёнок побаивается воспитателя, преподавателя кружка, учителя начальных классов, директора. Особенно, если у этого педагога громкий голос, манера держаться властно, человек этот значимый, авторитетный.
Это бывает связано с тем, что ребёнку просто надо привыкнуть, адаптироваться к детскому саду, новому педагогу, к спортивной секции. И в этом ему надо помочь.
Питер Браун «Моя учительница — монстр!»
Бобби был расстроен и испуган, потому что учительница в школе топала и кричала, оказалась настоящим монстром. Когда он пришёл в парк посидеть на своей любимой скамейке, оказалось, что и там сидит монстр-мисс Кёрби. И тут они начинают разговаривать, гуляют, смотрят на уток, кормят и даже крякают как они. А потом вместе запускают самолётик! И тут мисс Кёрби преображается: оказывается, она обычный человек.
Это история и для ученика (она поможет понять, что учитель — живой человек), и для учителя (нужно показывать, что ты — живой человек, который любит уток и самолётики). Учительница в книжке, правда, продолжала топать на уроках, но Бобби её уже не боялся.
Страх врачей
Незнакомые процедуры, новые запахи и звуки… Страшно! Но к докторам ходить надо, и к зубному врачу тоже. Поэтому и обсуждать эту тему с ребёнком нужно: «Да, будет немного непривычно, но нужно обязательно всё пройти, и ты справишься».
Сьюзан Худ «Зубная мышь»
Очень милая и нежная сказка, которая поможет поговорить про зубки, про то, что их нужно лечить и как они устроены. Симпатичная история поможет снять напряжение, поговорить об этой теме.
Просто сказать маленькому ребёнку: «Не бойся, пошли к врачу, потому что зубы надо лечить» может быть недостаточно. А вот когда рассказ про зубы наполняется новыми эмоциями, симпатичными героями, то и для ребёнка ситуация становится понятнее.
Турбьёрн Эгнер «Кариус и Бактериус»
Это отличная книга для детей 6−8 лет. Здесь смешные персонажи, с помощью которых всё хорошо объясняется про лечение зубов: что с ними происходит, какие полезные продукты нужно есть, почему иногда надо ходить к врачу.
Джудит Керр «Мяули у ветеринара»
Для дошкольников и детей 7−8- лет. Кошка уколола лапу, но очень боялась идти к врачу. поэтому и у кабинета перевернула всё вверх дном. Эта смешная история про бедную кошку тоже снимет напряжение и поможет вам поговорить о том, почему иногда надо потерпеть и всё-таки побывать у врача.
Вы можете заметить, что несмотря на подходящие книги, разговоры по душам, страх всё равно не уходит:
- ребёнок постоянно говорит о нём или, наоборот, наотрез отказывается обсуждать,
- он приходит к вам спать по ночам,
- часто рисует монстров и рассказывает страшные истории,
- перед походом к зубному (или в детский сад) устраивает скандал.
Если понимаетесь, что ребёнок не справляется со страхом, вашей поддержки недостаточно, обратитесь к психологу, к сказкотерапевту, арт-терапевту. Если страх не хочет уходить, не нужно с ним жить и терпеть!
Читайте также:
Творчество против стресса. Идеи занятий с детьми от арт-терапевта
Как устроить арт-уголок в детской. Советы психолога
Игрушки-монстры: вредят ли они детской психике?
Фото: Inspiring/Shutterstock.com